LA úLTIMA GUíA A IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS

Amparar la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la abundancia, sino que todavía reduce el estrés.Para trabajar el cuello podemos realizar un fricción con las dos manos en la parte posterior de este y en la